Ohje

Hoitojen opas – Tietoa ja valmistautumista ennen, aikana ja jälkeen hoidon

Tervetuloa matkalle kohti syvempää hyvinvointia ja itsesi vapauttamista! Tässä oppaassa käydään läpi kaikki tärkeimmät tiedot hoitoon valmistautumisesta, itse hoidon aikana koettavasta kokemuksesta ja hoidon jälkeisestä vaiheesta.

1. Ennen hoitoa

Valmistautuminen hoitoon:

• Aseta aikaraja: Varmista, että sinulla on 2 tuntia rauhallista aikaa ilman keskeytyksiä. Tämä aika on omistettu täysin sinulle, joten pyri olemaan täysin läsnä ja rauhallisessa tilassa.

• Rentoudu: Ennen hoitoa on hyvä olla mahdollisimman rentoutunut. Vältä raskaita aterioita ja stimulantteja (kuten kahvia) muutamaa tuntia ennen hoitoa.

• Mielialan selvittäminen: On tärkeää, että tulet hoidettavaksi avoimella mielellä. Voit miettiä, onko sinulla erityisiä kysymyksiä, pelkoja tai toiveita hoidon suhteen, jotka haluaisit jakaa.

• Kivut ja sairaudet: Jos sinulla on olemassa olevia sairauksia, kuten kroonisia kipuja tai muita hoitoa vaativia tiloja, keskustele siitä hoitajan kanssa ennen hoitoa.

2. Hoidon aikana

Mitä odottaa hoidon aikana:

• Rentoutuminen ja syvätilassa oleminen: Hoidon aikana syvennämme rentoutumista, ja tämä voi johtaa siihen, että tunnet itsesi unenomaiseksi. Sinä olet täysin tietoinen kaikesta, mutta mielesi rentoutuu ja pääset syvemmälle itsesi kanssa.

• Emotionaalinen vapautuminen: Regressiohoito voi tuoda pintaan menneisyyden tunteita, muistoja ja kokemuksia. Tällöin sinun on hyvä muistaa, että kaikki mitä koet on osa hoitoprosessia, ja se on turvallista.

• Ei oikea tai väärä kokemus: Hoidossa ei ole oikeita tai väärin koettuja tunteita. Sinun kokemuksesi on ainutlaatuinen ja sen mukaan edetään.

• Puhu hoitajan kanssa: Jos hoidon aikana tuntuu epämukavalta tai jos sinulla on kysymyksiä, voit aina pyytää hoitajalta apua tai ohjausta.

3. Hoidon jälkeen

Mitä tapahtuu hoidon jälkeen?

• Lepää ja juo vettä: Hoidon jälkeen on suositeltavaa juoda runsaasti vettä, sillä hoito voi vapauttaa tunteita ja energiaa kehosta. Lepää hetki ja anna kehon sulatella prosessia.

• Tunteet ja ajatukset: On täysin normaalia, että hoidon jälkeen tunnet vahvempia tunteita tai sinulla on uusia oivalluksia. Älä huolestu, jos tunnet itsesi jollain tavalla herkemmäksi, sillä tämä on osa paranemisprosessia.

• Vältä raskaita aktiviteetteja: Vältä kovaa fyysistä rasitusta tai stressiä heti hoidon jälkeen, jotta kehosi saa aikaa sopeutua ja integroida kokemuksen.

• Reflektio: Voit kirjoittaa muistiin tunteita ja ajatuksia, joita hoito herätti. Tämä auttaa sinua käsittelemään ja ymmärtämään, mitä tapahtui.

• Seuranta: Hoitaja voi suositella jatkotoimenpiteitä tai seurantahoitoja, jos niitä tarvitaan. Ota yhteyttä hoitajaan, jos sinulla on lisäkysymyksiä hoidon jälkeen.

4. Kysymyksiä ja vastauksia

Miten voin valmistautua regressiohoitoon?

• Rentoudu ja ole avoin kokemukselle. Ei tarvitse valmistella mitään erityistä, mutta hyvä valmistautuminen on henkinen valmistautuminen: tule rehellisenä ja avoimena.

Mitä jos en muista kaikkea regressiossa?

• Se on täysin normaalia. Muistot eivät ole aina lineaarisia ja ne voivat tulla pintaan eri tavoin. Tärkeintä on, että luotamme hoidon prosessiin.

Onko regressiohoito turvallista?

• Kyllä, regressiohoito on erittäin turvallinen. Hoidossa ei manipuloida sinua vaan ohjataan lempeästi kohti syvempää ymmärrystä ja vapautumista.

Kuinka monta hoitoa tarvitsen?

• Se vaihtelee henkilöittäin. Yksi hoito voi tuoda suuria muutoksia, mutta useampi hoito voi olla tarpeen syvempään paranemiseen.

Mitä jos tunnen oloni epämukavaksi hoidon aikana?

• Voit aina kertoa hoitajalle, ja hoito voidaan mukauttaa tarpeidesi mukaan. Hoidossa ei ole kiire ja sinun tunteesi otetaan aina huomioon.

Mitä jos en ole varma siitä, mitä hoito tuo tullessaan?

• Se on täysin normaalia! Hoito tuo esiin asioita, joita et ehkä ole tietoisesti käsitellyt ennen, mutta niillä kaikilla on tarkoitus ja ne vievät sinut kohti parasta mahdollista lopputulosta.

5. Tärkeitä ohjeita ja muistettavaa

• Avoimuus: Tärkein asia on tulla hoitoon avoimin mielin. Koko prosessi on sinua varten, ja siihen ei tarvitse valmistautua erityisesti, vain tulla sellaisena kuin olet.

• Luottamus hoitajaan: Hoitaja on siellä tukemassa ja ohjaamassa sinua koko prosessin ajan. Voit luottaa siihen, että kaikki mitä tapahtuu, on osa parantavaa matkaa.

• Ole kärsivällinen itsesi kanssa: Muutos vie aikaa, mutta jokaista askelta kannattaa juhlia.

Tämä opas auttaa sekä asiakasta että hoitajaa luomaan yhteisen ymmärryksen ja turvallisen tilan hoitoprosessille. Jos tarvitset lisäohjeita tai tarkempia vastauksia, hoitaja on aina käytettävissä.